休むこと、切り替えが苦手なあなたへ。
こんばんは！潜在意識、心のブロック解除でママを笑顔でハッピーに♥
マインドブロックバスターゆうです！
最近疲れがたまってブログ更新が滞りぎみ…アイデアも浮かばず…な日々が続いたので、
思いきって昨日は早寝しました！
私はどうしても休むことに抵抗があります。
早く寝たらだめだ、努力が足りない、やることがまだまだあるのに！と落ち着かない。
一方、疲れてイライラしたり、落ち込んだり、風邪引いたり。
『休むことへの罪悪感』がまだまだある。
一日中、ずっと仕事のことを考えていました。
切り替えが下手だ、と彼からもよく言われます。
もちろん仕事が楽しいのですが、楽しい時こそ、休みに徹する時間も必要だったなと実感しました
今更ながら、『休むことへの罪悪感』をブロック解除した昨夜。
早く寝る方向で準備するよう動ける動ける！
ブロック解除=無意識の執着、こだわり、不安を手放すことなので、意識的に毎日外していこうと思います
健全な肉体あってこその健全なメンタル。
子育て中はゆっくり眠る時間もないけれど、ママの笑顔が子どもにとって最高の心の栄養です！
数時間でも数分でも、心と体をゆっくり休める時間を作ってみてください
うれしいな、楽しいな、疲れたな、眠いな、
感情を感じる時間があるだけでも
心は休まります。
恋に仕事に頑張る女性も同じ。
頑張りすぎないこと。自分にむち打たないこと。
私は一人だから多少のムリは大丈夫、
ううん、休んでいい！
今夜もぐっすり、おやすみなさい！
ゆう
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